【出行目的】：锻炼身体,为以后长线活动进行体能拉练.

　　【出发时间】：2010年9月11日早上8:15集合, 8:30准时出发(准时出发不等人,迟到不要追,山还在那里)。

　　【集合地点】：梅沙街道办(梅沙街道办是公交车站台名)

　　【出行方式】：自己搞定

　　【公共费用】: 无,如FB ,AA制.

　　【天气预报】 深圳天气：http://www.szmb.gov.cn

　　【深圳电子地图】：http://map.sz.bendibao.com/

　　【公交车查询地址】：http://www.sz800.com/bus/

　　【通讯联络】活动前一天我把手机号码发给参加活动人员

　　【线路级别】标准+

　　【线路说明】：

　　大梅沙-马峦山-马峦山郊野公园-三洲田水库-圆山平台-鹅公髻-谭公庙-梅香岭-二线关-西坑-大梧桐停车场 -小梧桐停车场- 莲塘.大约10小时

　　其中可以下撤点为:

　　马峦山郊外公园,三洲田水库,木瓜小屋,二线关

　　[线路简介]：

　　沿途风景不错.鹅公髻-圆山-三洲田水库-马峦山郊野公园-马峦山 这一段很少人走环境不错!

　　拉练QQ群：28993794,申请加入时请写上你磨房的ID

　　9月4日、5日二天，双登梧桐为上船负重拉练http://www.doyouhike.net/forum/mountain/449673,0,0,1.html

　　2010年10月1日相约船底www.doyouhike.net/forum/mountain/427416,0,0,1.html

　　【报名方式】：

　　并悄悄话留下ID/联系电话/紧急联系电话/线路经验，无联系电话者不予确认。不欢迎+1、+2报名。(一起活动过的朋友可以不用发这个消息报名)。

　　【报名须知】：

　　1、难度强，全程土路+台阶+树林 这次争取走完全程.

　　2、具有团队意识、精神，认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外活动形式;

　　3、个人装备必须符合要求;

　　4、不负重.最好有山野知识，欢迎从大山出来的同学。

　　5、磨房实名制报名，不接受+1报名。

　　6、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，活动过程中服从领队安排，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。

　　7、报名后请悄悄话报上：ID/联系电话/真实姓名/性别/紧急联系电话/紧急联系人/走过线路和经验/装备情况/个人保险情况/是否有不适合参加户外活动的病史(重要)，不接受+1,+2,+....+N报名，谢谢:)

　　8、谢绝唧唧歪歪人员参加活动,谢绝有把领队当保姆思想的人员参加活动。

　　9、户外活动是一种高风险高危险的活动,报名人员必须具有自救能力.

　　【推荐物资装备】

　　1、普通装备：双肩背包、手机、求生哨、雨具;

　　2、服装：徒步鞋或者军胶、长袖衣裤、太阳帽、手套、毛巾;

　　3、食品：一餐干粮、3升以上饮用水、功能饮料、榨菜、水果等零食;

　　4、药品：蛇药、创可贴、云南白药、蚊怕水、个人特殊品 、十滴水、霍香正气水等防暑用品;

　　5、其他：头灯、手电、垃圾袋(自己带走垃圾)、个人证件 ;

　　【注意事项】

　　1、凡发消息报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任;

　　2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念;

　　3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保;

　　4、整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，队伍行进紧凑，严防后方队员迷路的现象发生;

　　5、尽量少带现金及贵重物品;

　　6、少于2人活动自动取消，敬请留意。

　　7、保险不是万能的，但少了保险是万万不能的!建议买一份保险做一个有责任心的人!

　　【可能遇到的危险】

　　1、 滑坠山崖、沟谷.

　　2、 被乱石或树木滚落击中.

　　3、 碰伤或扭伤手、脚.

　　4、 毒蛇、黄蜂侵扰.

　　5、 被人打劫的危险.

　　6、 中暑,迷路.

　　【免责声明】

　　1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责;凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。

　　2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。

　　3、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。

　　4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行的副领队.协助.财务。

　　5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出本次活动。

　　AA制登山的一些原则(转,建议队员们看看):http://www.doyouhike.net/forum/safety/323335,0,0,0.html

　　【特别声明】

　　1、非商业活动,本人只是本次活动约伴人,参加活动人员人人都是领队.

　　2、因天气原因中雨以上活动自动取消，不另外通知.

　　3、本次活动需要时间和速度因此计划不设收队,但我们会在中途等后面的队员.

　　4、集合前退出、集合前发短信息告知不能参加者都不算飞机。